大豆 関連ツイート
RT @PandaKanpo: 慢性的に胃腸が弱いと言う方は、栄養を十分に吸収することが出来ないので、身体が弱く、体力や免疫力が弱く、疲労感、息切れ、めまい、貧血といった症状が良く見られ、食欲不振や消化不良も多いです。
そんな方には、白米、山芋、大豆製品、もち米、ジャガ芋、リ…@arumajirou3 2018/07/12 18:49
食事は1日3食バランスよく。
特に肉、魚、大豆製品などのタンパク質は肌細胞を生成する大切な栄養素です。
また免疫力を高めるビタミンC、新陳代謝を促進するビタミンA、皮膚や粘膜を保護するビタミンB2やB6などのビタミン類も肌の育成に大切です。@kento5574 2018/07/12 18:40
チロシンには思考能力、集中力を高めるはたらきがあります。
脳を活性化させてドーパミンや、ノルアドレナリンなどをつくり出す神経伝達物質の原料となるんです。
また、ブドウ糖と一緒に摂取すると、より効果的です。
チロシンは、チーズ、大豆、たけのこ、などに多く含まれていますよ。@korosense96 2018/07/12 18:34