大豆 関連ツイート
バストアップに効果のある食材 大豆製品（納豆、豆腐） 乳製品（牛乳、チーズ、ヨーグルト） キャベツ タンパク質（肉、魚）
#貧乳 #バストアップ #育乳@SekolahLih 2018/07/12 18:54
食事は1日3食バランスよく。
特に肉、魚、大豆製品などのタンパク質は肌細胞を生成する大切な栄養素です。
また免疫力を高めるビタミンC、新陳代謝を促進するビタミンA、皮膚や粘膜を保護するビタミンB2やB6などのビタミン類も肌の育成に大切です。@kento5574 2018/07/12 18:40
大豆イソフラボンは基本的に、ホルモンバランスを整えてくれますが、過剰摂に取り過ぎると女性のホルモンバランスが崩れやすくなると言われ、月経周期が乱れる可能性があるとも言われています。
@rakuyase4649 2018/07/12 18:32